9 - Overthinking - Wenn dein Kopf zu laut ist und wie du wieder klar siehst

Shownotes

Kennst du das, wenn dein Kopf einfach nicht still sein will? Du liegst im Bett, denkst, analysierst, willst alles verstehen und verlierst dabei das Gefühl für dich selbst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ewiges Grübeln kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein Schutzmechanismus.

Ich zeige dir, wie du erkennst, wann dein Kopf übernimmt, und wie du wieder in Verbindung mit deinem Herzen kommst. Du erfährst, was Klarheit wirklich bedeutet, wie sie sich in deinem Körper anfühlt und warum sie nichts mit Angstfreiheit zu tun hat, sondern mit der Entscheidung, trotzdem zu handeln.

Gemeinsam machen wir eine kleine Übung, um vom Denken ins Spüren zu kommen. Und ich gebe dir ätherische Öltipps, die dich dabei unterstützen, deinen Geist zu beruhigen.

Manchmal reicht schon ein einziger Satz, um dich zu erinnern:

Glaub nicht alles, was du denkst. 💫

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Wenn du tiefer in meine Welt eintauchen möchtest, findest du hier zwei wunderbare Wege:

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